Преди време написах книга за отслабване! Дълго време се продаваше в Хеликон и паралелно с това безплатно се споделяше по форумите. Сега я предоставям тук, цялата, с програма и полезна информация в ексел. Има за отслабване, качване на килограми и т.н.
ще са активни линковете 14 дни
книгата https://dox.abv.bg/download?id=8e7be23bb0# - Линк за сваляне и таблица в ексел към книгата https://dox.abv.bg/download?id=ea3274fd9f# - Линк за сваляне