В книгата са описани различни методики, които са работещи и реално ще ви помогнат в борбата с излишните килограми. Задълбочено е разгледан процесът на затлъстяване и как можем да го обърнем в обратна посока — да станем здрави, стройни и да се избавим от болките, които ни преследват в ежедневието. Авторите, чиито трудове ще разгледаме, са много известни диетолози с голям стаж, висококвалифицирани треньори, мануални терапевти. А. В. Ковальков е най-известният диетолог на руската федерация . А. В. Фалеев е майстор на спорта по пауерлифтинг. В. Н. Селуянов е професор към катедра по Физкултура и спорт, а Владимир Павлухин е опитен мануален терапевт. Подбраният материал ще ви даде отговори на много въпроси, но най-важното е, че той ще промени живота ви. След като прочетете тази книга, неочаквано ще откриете, че без да го правите нарочно, вече вървите по пътя, който сте мечтали да намерите. Най-полезната информация, която ви е необходима за водене на здравословен начин на живот, е събрана тук. Целта на книгата е, колкото се може повече хора да осъзнаят, че проблемът с наднорменото тегло и съпътстващите го заболявания, е обратим и никак не е труден. Важен е пътят. Посоката е избрана, щом четете това. Сега всичко зависи само от вас. Не се страхувайте да промените бъдещето си към по-добър живот! Ние ще ви подкрепяме в това ваше начинание! Следете поредицата, която ще следва. Бъдете здрави! Преведох няколко книги и ги обедених в една. Надявам се да е полезна и всеки да намери нещо за себе си. Свали http://tranzit.dir.bg/load.php?id=aUuwRKhyo9BfQpPi2747869 За съжаление, книгата вече не е достъпна в свободното пространство. Издадена е в електронен формат и се продава. "Отслабване" - Стъпаловидна методика от Васил Стоянов. https://www.helikon.bg/ebooks/590/-%D0%9E%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5---%D1%81%D1%82%D1%8A%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0_10000007493091.html Който закупи книгата, на последната страница ще види e-mail. Ще изпратя, който ми напише, таблица в ексел с изчисления, тренировки, хранителни режими и т.н. С нейна помощ ще може да си смятате необходимите ви калории и да си съставяте подходящо меню, спрямо целите ви: отслабване, поддържане на тегло, увеличаване на мускулна маса.