Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Моят блог в Blog.bg
Автор: powersport Категория: Спорт
Прочетен: 12156 Постинги: 15 Коментари: 5
Постинги в блога
2  >  >>
ИРИНА ТУРЧИНСКАЯ
Коя е тя? Повече от 20 години се занимава с фитнес, завършила е ВИФ, има много награди във боди фитнеса, автор на няколко книги и методики за стройна фигура, много статии, участия в шоу, програми и т.н.
В последно врем...
Категория: Спорт
Прочетен: 71 Коментари: 0 Гласове: 0
Отслабване. Изберете своя начин, който ви допада.
Да си припомним.
В човешкият организъм се съдържа определено количество енергия, която той непрекъснато харчи и попълва. Този процес никога не спира. Ние ставаме сутрин, отиваме на раб...
Категория: Спорт
Прочетен: 421 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 01.10.2017 14:03
1. По време на монотонната кардио тренировка, за енергия се използва вътрешно мускулната мазнина.
2. При силовите тренировки (може даже да са леки силови), мазнината изобщо не се използва, като източник на енергия.
Най-хубавото средств...
Категория: Спорт
Прочетен: 365 Коментари: 2 Гласове: 3
Последна промяна: 09.07.2017 10:30
В книгата са описани различни методики, които са работещи и реално ще ви помогнат в борбата с излишните килограми. Задълбочено е разгледан процесът на затлъстяване и как можем да го обърнем в обратна посока — да станем здрави, стройни и ...
Категория: Спорт
Прочетен: 328 Коментари: 1 Гласове: 1
Последна промяна: 21.07.2017 20:09
Превод на част от книгата на А. Фалеев за отслабването. Приятно четене. Ще превеждам и поствам по части.
Преди няколко десетилетия академик А.М.Уголев е публикувал своята знаменита теория на храненето. Главното в тази теория звучало так...
Категория: Спорт
Прочетен: 247 Коментари: 0 Гласове: 1
Здравейте приятели! Пускам една преведена от мен статия, която исках отдавна да я прочетете. Интересна е. Различна е.... всеки сам да прецени...Тук там я съкратих, дописах и така...
Локално отслабване: какво ще ни каже науката?
Локално...
Категория: Спорт
Прочетен: 760 Коментари: 1 Гласове: 1
Продукти за мускулен растеж
Както FitSeven нееднократно е писал, важен е не самият набор от храна, колкото техният състав и количество. Очевидно е, че сто грама варени пилешки гърди и килограм пиле на грил оказват различен ефект на наши...
Категория: Спорт
Прочетен: 972 Коментари: 0 Гласове: 1
Способ за промяна на пропорциите на състава на тъканите на цялото тяло на човека и на отделните негови сегменти.
Метод.
Упражненията се правят на прага на аеробната обмяна. Тоест, пулса да не превишава този праг при изпълнението на упр...
Категория: Спорт
Прочетен: 415 Коментари: 0 Гласове: 0
Мускулни влакна - лекция на Селуянов В.Н. 1 част
https://www.youtube.com/watch?v=47r6zDU1Oug
Категория: Спорт
Прочетен: 827 Коментари: 0 Гласове: 0
Методика за избавление от излишните килограми.
Вече е издадена пълната редактирана версия на книга, в която е събран основен и най важен материал, който ще помогне да отслабнете за винаги, без връщането на килограмите обратно:
https://ww...
Категория: Спорт
Прочетен: 1536 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 12.07.2017 19:48
Топяща мазнини тренировка
Превърнете тялото си в механизъм за топене на мазнини.
Задавате си въпрос, защо всичко върви не така, когато започвате ниско калорийна диета. За няколко дена изчезва силната мотивация, чувствате се по-малко енерги...
Категория: Спорт
Прочетен: 622 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 10.06.2014 14:20
Въглехидратите – нашите врагове или приятели?
През 70-те възникнала идея, че въглехидратите не влияят за усвояването на протеина. Този мит е жив и до сега. Теоретично, въглехидратите потискат абсорбцията на протеина. За оптималното ...
Категория: Спорт
Прочетен: 569 Коментари: 1 Гласове: 0
2  >  >>
Търсене

За този блог
Автор: powersport
Категория: Спорт
Прочетен: 12156
Постинги: 15
Коментари: 5
Гласове: 7
Архив
Календар
«  Юни, 2018  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930